Która z nas nie marzyła o tym, żeby rzucić to wszystko i wyjechać w Bieszczady? Czasem taki reset jest po prostu potrzebny. Problemy w pracy, w domu, nieporozumienia, zmęczenie. Udowodniono, że relaks po prostu stawia nas na nogi i sprawia, że nasze działania są bardziej efektywne. W beBIOcosmetiqs też mamy na to sposób!
O tym, że mała regeneracja jest wskazana nie trzeba nikomu przypominać. W dzisiejszych czasach ciężko jednak wygospodarować czas na wypad za miasto. Jak więc odpocząć w miejskim zgiełku, gdy czujemy, że już opadamy z sił? Sposobów jest wiele i każdy wspaniały! Rób to, co Cię relaksuje i odgania od Ciebie złe myśli. Idź na basen, medytuj, utnij sobie drzemkę lub poproś bliską osobę o masaż. Ten urozmaici nasza w 100% naturalna świeca do masażu. Aromat wypalanego olejku w połączeniu z relaksującym dotykiem to coś, czego pragnie każda z nas. Prawda?
Sprawdź też: Teściowa to skarb. Wzruszające słowa Ewy Chodakowskiej
Nie odmawiajmy sobie przyjemności! Udowodniono, że to po prostu jest nam potrzebne, by prawidłowo funkcjonować.
Wypoczęty i zadowolony pracownik jest bardziej efektywny w pracy. Zmiana otoczenia, korzystanie z różnych form aktywności, relaks – to wszystko pozwala odreagować lub zdystansować się wobec trudnych tematów zawodowych. Dzięki wypoczynkowi zyskuje on nową energię i świeże spojrzenie, co pozwala mu dużo bardziej wydajnie realizować swoje zadania – powiedziała dyrektor działu HR z firmy Benefit Systems w rozmowie z portalem hbrp.pl.
Z badań przeprowadzonych przez Ernst & Young wynika, że każde dodatkowe 10 godzin spędzonych na wakacjach zwiększa wydajność pracownika o 8%. Przypadek? Na pewno nie!
To oczywiście nie koniec pewnych źródeł. Amerykańscy naukowcy nie byliby sobą, gdyby nie przyjrzeli się sprawie jeszcze bliżej. Uczeni z Institute of Technology z Massachusetts zauważyli, że ryzyko zawału serca u mężczyzn, którzy rezygnują z urlopu, rośnie o 30%, a u kobiet nawet o 50% w porównaniu z tymi, które dają sobie prawo do odpoczynku. Ba! Odmawiając sobie relaksu narażamy się na depresję. Masz już dość faktów?
Teraz odpocznij. Zwolnij oddech. Myśl o tym, co przyjemne. Odpal aromatyczną świecę i ciesz się chwilą tylko dla siebie.
Zobacz koniecznie: BĄDŹ DLA SIEBIE DOBRA. ZRELAKSUJ SIĘ
