Książka Zdrowe Koktajle 2 Ewa Chodakowska, Karolina Brzostek

Pośpiech to nieodłączny element współczesnego stylu życia i niestety często cierpi na tym nasza dieta. Popularnym problemem jest nieregularne spożywanie posiłków, ale też niewystarczająca ilość warzyw i owoców na naszych talerzach. Jak temu zaradzić? Dobrym sposobem na poprawę jakości i urozmaicenie naszej diety są koktajle! Ich przygotowanie nie jest pracochłonne, a dbając o właściwy dobór produktów, jesteś w stanie dzięki nim dostarczyć sobie wielu cennych składników: witamin, składników mineralnych, błonnika, antyoksydantów i wielu innych. Warto dodać, że koktajle są też po prostu smaczne!

Ta pozycja to już druga edycja przepisów na zdrowe koktajle. Książka została podzielona na 5 rozdziałów. Wśród 100 przepisów znajdziesz propozycję koktajli: – odpowiednich na śniadanie, – do wypicia w ramach przekąski, – wspierających twoją odporność, – bogatych składniki wpisujące się w założenia diety anti-ageing, – dla osób aktywnych fizycznie. Znajdziesz w niej zatem przepisy o różnych właściwościach.

Dzięki koktajlom Twoja dieta będzie urozmaicona, smaczna i kolorowa!